اخبار
شنبلیله؛ راز هزارسالهای که سلامت شما را متحول میکند!
شنبلیله، این گیاه دارویی با قدمتی هزارساله، نه تنها طعم خاصی به غذاها میبخشد بلکه در کاهش وزن،…
برچسب: سلامت
۱۱۹ مطلب
اخبار
اخبار
بعد از ۲ هفته حذف قند، بدن شما چگونه تغییر میکند؟ کشف…
پزشکان به تازگی نتایج تاثیرات حذف قند افزوده در فقط ۱۴ روز را بررسی کردهاند؛ این تغییر ساده…
اخبار
ویژگی های یک شام خوب برای سلامت متابولیک را بدانید
وقتی صحبت از تقویت متابولیسم میشود، اغلب ذهنها به تمرینهای سخت یا «ابرغذاها» میرود. اما واقعیت این است…
اخبار
تخممرغ خام یا نیمپز برای گلودرد؛ درمان یا خطر پنهان؟
وزارت بهداشت هشدار میدهد: مصرف تخممرغ خام یا نیمپز نه تنها در تسکین گلودرد موثر نیست، بلکه احتمال…
اخبار
راز انرژیبخشی قهوه پروتئینی؛ بهترین انتخاب برای کسانی که صبحانه را حذف…
ترکیب قهوه با پروتئین به نوشیدنی محبوب جدیدی تبدیل شده که به ویژه برای افرادی که صبحانه را…
اخبار
قهوه پروتئینی؛ راز انرژی و سیری بعد از تمرین که باید بشناسید!
قهوه پروتئینی یا پروفی ترکیبی نوظهور است که با افزودن پروتئین به قهوه، هم انرژیبخش است و هم…
اخبار
راز چای و کمخونی؛ حقیقتی که هیچکس به شما نگفته!
چای، نوشیدنی محبوب ایرانیها، آیا واقعا میتواند عامل کمخونی باشد؟ در این گزارش علمی و دقیق، ابعاد پنهان…
اخبار
چای یا قهوه؛ کدام برای سلامت استخوان مفید است؟
چای و قهوه هر دو عمدتا برای سلامت انسان مفید هستند. با این حال، طبق یک مطالعه اخیر،…
اخبار
چرا راحت چاق می شویم؟
کمخوابی و استرس مزمن، هورمونهایی را فعال میکنند که بدن را به ذخیرهی چربی سوق میدهند. حتی بهترین…
اخبار
آب میوه یا اسموتی؛ کدام واقعا سالم تره؟
اسموتی و آبمیوه هر دو گزینههایی ساده و خوشطعم برای دریافت مواد مغذی از جمله ویتامینها و آنتیاکسیدانها…
اخبار
برای جذب غذا چه قرصی بخوریم؟
مشکل جذب غذا همیشه به مقدار غذایی که میخوریم مربوط نیست. بعضی افراد با وجود تغذیه نسبتاً مناسب،…
اخبار
از این ساعت به بعد شام نخورید چاق می شوید
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: این باور رایج که خوردن غذا…
اخبار
نقش «کفیر» در معکوس سازی روند پیری
یک مطالعه تازه نشان میدهد نوشیدنی تخمیری پرطرفداری که فوایدش برای سلامت روده بر کسی پوشیده نیست، ممکن…
اخبار
۴ راهکار برای جلوگیری از هوس شبانه شیرینی
شاید بارها پیش آمده که در ساعات پایانی شب میل به خوردن شیرینی داشته باشد، میلی که عمدتا…
▶
اخبار
رازهای سلامت چشم از زبان دکتر نقوی؛از شست و شوی روزانه تا…
چشمها اولین دریچه ما به جهاناند؛ مراقبت از آنها یک انتخاب نیست، یک ضرورته «دکتر محمود نقوی، متخصص…
اخبار
میخواهید سکته نکنید؟ این کار ساده و بدون هزینه را انجام دهید
در دنیایی که اضطراب، فشارهای روانی و سبک زندگی کمتحرک به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده،…
اخبار
خطرات دیر غذا خوردن که نمیدانید
مطالعات نشان میدهد که دیر غذا خوردن باعث افزایش ناگهانی قند خون میشود و بدن شما در مقایسه…
اخبار
دیابتی ها در «شب یلدا» چه بخورند؟
با نزدیک شدن به شب یلدا، مصرف خوراکیهای شیرین و میوهها افزایش مییابد و بیماران دیابتی باید در…
اخبار
چرا استراحت در تعطیلات ما را سرحال نمیکند؟
تعطیلات قرار است زمان آرامش و بازیابی انرژی باشد، اما برای بسیاری از افراد نتیجهای جز خستگی، استرس…
اخبار
فواید تخم مرغ برای پوست و مو را بدانید
مطالعهای جدید نشان میدهد لایه نازک داخل پوست تخممرغ، همان غشای ظریفی که معمولا دور ریخته میشود، سرشار…
اخبار
بهترین گوشت جهان را بشناسید/ خاصیت گوشت شتر مرغ بیشتر است یا…
گوشت شتر مرغ و گوشت گوسفند، تفاوتهای مهمی با هم دارند که در این مطلب برای شما از…
اخبار
چگونه در سن بالا چشمان سالم داشته باشیم؟
چشمها هم پیر میشوند، با بالا رفتن سن، عدسی چشم سفتتر و کمانعطافتر میشود.
اخبار
روش های فاجعه بار کاهش وزن/ این نوع کاهش وزن شما را…
به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، افراد نباید از هر راهی اقدام به کاهش وزن…
اخبار
5 دلیل مهمی که قهوه برای کودکان ضرر دارد
پزشکان مقدار مشخصی را تعیین نکرده اند، اما گفته شده که نوجوانان فقط مجاز به 100 میلی گرم…
