اخبار
حداقل فاصله زمان نوشیدن چای بعد از غذا چقدر است؟
یک پزشک گفت: چای باید حداقل دو ساعت قبل یا بعد از غذا مصرف شود. فاصله مناسب مصرف…
برچسب: سلامت
۱۱۹ مطلب
اخبار
اخبار
طب سنتی در مورد علت سفیدی مو چه میگوید؟
یک پزشک متخصص طب سنتی میگوید: از دیدگاه طبسنتی معمولا سفیدی زودرس موها در اثر افزایش بلغم (سردی…
اخبار
راز پنهانی که میتواند اعتیاد به گوشی را درمان کند
دکتر سوزان هولتزمن، پژوهشگر روانشناسی دانشگاه بریتیشکلمبیا، میگوید استفاده از گوشی زمانی «مشکلساز» محسوب میشود که فرد نتواند…
اخبار
این صبحانه محبوب فشار خون را بالا میبرد
متخصصان تغذیه هشدار میدهند ترکیب گوشت فرآوریشده و پنیر، یکی از محبوبترین انتخابها برای صبحانه به دلیل مقدار…
اخبار
تکنیک های تنفسی کلیدی برای مدیریت آلودگی هوا را بدانید/ تهرانی ها…
این تکنیک ها بر استفاده ی کامل از ظرفیت ریه ها و افزایش اکسیژن رسانی تمرکز دارند
اخبار
آب پرتقال فشار خون را تنظیم میکند؟
آب میوه تازه پرتقال با کاهش فعالیت ژنهای مرتبط با استرس و التهاب به بهبود سلامت قلب کمک…
اخبار
شست و شوی مجدد سالادهای بسته بندی لازم است؟
تحقیقات معتبر نشان میدهد که سالادهای بستهبندی آماده مصرف میتوانند حامل باکتریها، قارچها و حتی ویروسهای بیماریزا باشند.…
اخبار
نقش منیزیم در سلامت مو را بدانید
منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت بدن است که تأثیرات مهمی بر روی موها دارد.
اخبار
چرا آواز خواندن برای سلامتی شما مفید است؟
آوازخواندن، بهویژه در گروهها، فواید گستردهای برای سلامت جسم و ذهن دارد. این فعالیت نه تنها حس شادی…
اخبار
مضرترین غذاها و نوشیدنی ها زمان بیماری کدامند؟
این ۵ خوراکی و نوشیدنی هنگام سرماخوردگی یا آنفلوآنزا میتوانند علائم را تشدید کرده و روند بهبودی را…
اخبار
حذف صبحانه چه بر سر سلامت می آورد؟
یک کارشناس تغذیه میگوید: حذف صبحانه در طولانیمدت خطر چاقی، مقاومت به انسولین و مشکلات قلبی و عروقی…
اخبار
تنها کمی استرس کافی است تا ریزش مو آغاز شود
تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان میدهد که یک رویداد استرسزا میتواند سلولهای ایمنی خاصی را «برعلیه فولیکولهای مو» آموزش…
اخبار
از فواید قارچ برای سلامت قلب غافل نشوید
یک مطالعه تخصصی نشان میدهد مصرف قارچ میتواند برخی شاخصهای کلیدی سلامتی مثل تریگلیسیرید و قند خون را…
اخبار
۶ عادت روزانه برای زندگی سالمتر را بشناسید
دکتر بال متخصص گوارش چندین عادت سالم را به اشتراک گذاشت که عملکرد روده را بهبود میبخشد و…
اخبار
کدام صبحانه ها دشمن پنهان قلب هستند؟
بر اساس گزارش منتشره در سایت EatingWell، کارشناسان معتقدند عادتهای صبحگاهی ظاهراً بیضرر میتوانند سلامت قلب را در…
اخبار
چند ترفند برای سریع تر به خواب رفتن
سازمان ملی ایمنی ترافیک بزرگراههای آمریکا اعلام کرده است رانندگی در حالت خوابآلودگی هر سال به صدها مورد…
اخبار
بررسی فواید و مضرات گوجه فرنگی در طب سنتی
گوجه فرنگی یکی از پرمصرف ترین سبزیجات در جهان است که علاوه بر طعم دلپذیر، دارای خواص بی…
اخبار
علاقه به ترشی و لواشک دارید ؟ بخوانید + علت
علاقه به ترشی، لواشک، آلو و خوراکیهای «ترشمزه» چیزی فراتر از یک سلیقه ساده غذایی است.
اخبار
بهترین زمان و بهترین ورزش در هوای آلوده/ افزایش خطر قلبی عروقی…
قرار گرفتن در معرض هوای آلوده در حین ورزش می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را…
اخبار
بهترین حرکات کششی برای خواب بهتر
یکی از پرسشهایی که عموما ذهن را درگیر خود میکند این است که آیا ورزش پیش از خواب…
اخبار
۶ نشانه ای که باید گیاه آپارتمانی را دور بیندازید
مراقبت از گیاهان آپارتمانی میتواند لذتبخش و آرامشبخش باشد، اما گاهی نشانههایی وجود دارد که نشان میدهد زمان…
اخبار
۷ عادت هفتگی که موجب تقویت استخوان ها می شوند
ایجاد عادات کوچک هفتگی مثل ورزش هوشیارانه و توجه به ریکاوری، میتواند سلامت استخوانها را در طول زندگی…
اخبار
چه نوع ضدآفتابی بخریم؟ + توصیه متخصصان
متخصصان تأکید میکنند ضدآفتابی با SPF حداقل ۳۰ و محافظت طیفوسیع، بهویژه در فرمولهای معدنی، مؤثرترین راهکار برای…
اخبار
کاهش ارزان و خانگی کلسترول خون با مصرف این ماده غذایی
مطالعات آزمایشگاهی نشان دادهاند مصرف روزانه سیاهدانه میتواند با کاهش تریگلیسیرید و کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و…
