اخبار
۶ عادت روزانه برای زندگی سالمتر را بشناسید
دکتر بال متخصص گوارش چندین عادت سالم را به اشتراک گذاشت که عملکرد روده را بهبود میبخشد و…
برچسب: سلامتی
۶۲ مطلب
اخبار
اخبار
بررسی فواید و مضرات گوجه فرنگی در طب سنتی
گوجه فرنگی یکی از پرمصرف ترین سبزیجات در جهان است که علاوه بر طعم دلپذیر، دارای خواص بی…
اخبار
علاقه به ترشی و لواشک دارید ؟ بخوانید + علت
علاقه به ترشی، لواشک، آلو و خوراکیهای «ترشمزه» چیزی فراتر از یک سلیقه ساده غذایی است.
اخبار
بهترین حرکات کششی برای خواب بهتر
یکی از پرسشهایی که عموما ذهن را درگیر خود میکند این است که آیا ورزش پیش از خواب…
اخبار
۷ عادت ساده برای صد ساله شدن که باید بدانید
راز عمر طولانی ژاپنیها در ۷ عادت ساده روزانه نهفته است. این راهکارهای ساده که در طول دههها…
اخبار
۶ نشانه ای که باید گیاه آپارتمانی را دور بیندازید
مراقبت از گیاهان آپارتمانی میتواند لذتبخش و آرامشبخش باشد، اما گاهی نشانههایی وجود دارد که نشان میدهد زمان…
اخبار
۷ عادت هفتگی که موجب تقویت استخوان ها می شوند
ایجاد عادات کوچک هفتگی مثل ورزش هوشیارانه و توجه به ریکاوری، میتواند سلامت استخوانها را در طول زندگی…
اخبار
«غذاهای ارگانیک» فواید سلامتی بهتری دارند؟
غذای ارگانیک با روشهای متفاوتی از محصولات غذایی تولید شده به شیوههای معمولی، کشت و تولید میشود و…
اخبار
کاهش ارزان و خانگی کلسترول خون با مصرف این ماده غذایی
مطالعات آزمایشگاهی نشان دادهاند مصرف روزانه سیاهدانه میتواند با کاهش تریگلیسیرید و کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و…
اخبار
ورزش با معده خالی بهتر است؟
این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربیسوزی را افزایش میدهد، سالهاست در میان ورزشکاران و علاقهمندان…
اخبار
این ورزش تناسب اندام را پس از ۶۰ سالگی تقویت میکند
ریشه هولاهوپ به تمدنهای باستانی مصر و یونان برمیگردد، جایی که حلقههای ساخته شده از درخت انگور یا…
اخبار
طرز تهیه شیره خرمالو؛ این خوراکی گنجینهای پاییزی برای آشپزخانه شما
آیا به دنبال یک شیرینکننده طبیعی، مقوی، و خانگی هستید که طعمی بینظیر داشته باشد؟
اخبار
شوک به مردم ؛ بحران کمبود مورفین و داروهای کدئیندار در راه…
بحران کمبود مورفین و داروهای کدئیندار تا سه ماه آینده بیماران را تهدید میکند.
اخبار
مزایا و معایب استفاده از دستگاه تصفیه هوا را بدانید
یک کارشناس سلامت محیط و کار گفت: بعضی از دستگاهها از چند فناوری برای تصفیه هوا استفاده میکنند.…
اخبار
بعد از خوردن انار سردرد میگیرید؟ بخوانید
انار سرشار از ویتامین C و K، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. این میوه می تواند به…
اخبار
با این روش های خانگی دردهای عضلانی پاییزی را درمان کنید
با شروع پاییز دردهای مفصلی و عضلانی شما بیشتر شده؟ یک پزشک متخصص دلایل علمی آن را توضیح…
اخبار
بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن را بدانید
بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این باور رایج را که پیادهروی تنها در ساعات…
اخبار
کیک خرمالو با سس مخصوص؛ طر تهیه دسر خاص برای روزهای پاییزی
کیک خرمالو از انواع کیک های میوه ای است که می توانید آن را با یک سس مخصوص…
اخبار
رازی که دکترها دوست دارند شما بدانید / خواص خوردن گردو در…
گردو میوه خوشمزهای است که دارای مواد مغذی فراوانی میباشد، در یک وعده با مصرف ۲۸ گرم گردو،…
اخبار
راهکارهای خانگی کاهش سفیدی مو/ چگونه از شر موهای سفید خلاص شویم
دکتر سمیرا خاکشور، دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو میگوید: سفید شدن مو یکی از پدیدههای طبیعی…
اخبار
بلایی که صبحانه شیرین بر سرتان می آورد
خوردن صبحانههای پرقند، مانند شیرینی و نوشیدنیهای شیرین، میتواند باعث نوسانات شدید قند خون، کاهش تمرکز و افزایش…
اخبار
نقش خواب در پیشگیری و کنترل دیابت و فشار خون
فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت خواب کافی در حفظ…
اخبار
دیابتی ها بخوانند/ آیا واقعا لیموترش قند بالایی دارد؟
به گفته یکی از کارشناسان تغذیه و رژیم درمانی، در تعداد واحد مجاز مصرف میوه بین افراد سالم…
اخبار
این غذاهای سالم ممکن است باعث رشد سرطان شوند
رژیم غذایی زندگی مدرن در بسیاری از کشورها باعث شده است تا یکی از انواع امگا ۶ که…
