اخبار ۴ نوشیدنی شگفتانگیز که ویتامین سیشان از آبپرتقال هم فراتر است! ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ آبپرتقال سالها بهعنوان منبع اصلی ویتامین سی شناخته شده، اما این ۴ نوشیدنی طبیعی با حجم کمتر، مقدار…
اخبار کوتاهکردن مو برای رشد سریعتر واقعیت دارد؟ ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ محققان پوستشناسی با شواهد علمی ثابت کردند که کوتاهکردن نوک موها تاثیری در افزایش سرعت رشد مو ندارد…
اخبار کدام بخش کاهو بیشترین نیترات را در خود دارد؟ نکتهای که باید… ۲۸ بهمن ۱۴۰۴ نیتراتها در گیاهان به طور طبیعی وجود دارند، اما آیا میدانید کدام قسمت کاهو بیشترین میزان نیترات را…
اخبار شگفتی ۸ خوراکی که کلسیمشان از یک لیوان شیر هم فراتر میرود! ۲۸ بهمن ۱۴۰۴ شیر همیشه منبع اصلی کلسیم شناخته شده اما ۸ خوراکی لذیذ و سالم وجود دارند که در هر…
اخبار فستینگ متناوب؛ معجزه کاهش وزن یا فقط یک باور غلط؟ ۲۷ بهمن ۱۴۰۴ پژوهش تازه نشان میدهد رژیم فستینگ متناوب هیچ برتری قابلتوجهی نسبت به رژیمهای معمولی در کاهش وزن ندارد…
اخبار شگفتی این میوهها در کاهش وزن و سلامت قلب که باید بدانید! ۲۷ بهمن ۱۴۰۴ مطالعات جدید نشان میدهد مصرف میوههای غنی از فیبر نه تنها به کاهش وزن کمک میکند بلکه نقش…
اخبار رازهای طلایی برای جوان نگه داشتن مغز و مقابله با پیری ذهنی ۲۷ بهمن ۱۴۰۴ با افزایش سن، مغز دچار فرسودگی میشود، اما راهکارهای علمی و سادهای وجود دارد که میتواند عملکرد مغز…
اخبار با موی خیس نخوابید؛ خطرات پنهان که سلامت موهایتان را تهدید میکند! ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ خوابیدن با موی خیس نه تنها باعث شکنندگی مو میشود، بلکه میتواند زمینهساز مشکلات جدیتری برای سلامت موهای…
اخبار ۲۰ غذای شگفتانگیز که تیروئیدتان را با سلنیوم شارژ میکند! ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ برای تقویت سلامت تیروئید و سیستم ایمنی بدن، آشنایی با ۲۰ ماده غذایی سرشار از سلنیوم که نقش…
اخبار شامپوی مو به جای شوینده بدن؟ حقیقتی که باید بدانید! ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ آیا میتوان شامپوی مو را به جای شوینده بدن استفاده کرد؟ در این مطلب، نکات مهمی را درباره…
اخبار آیا قند و شکر عامل پنهان آکنههای پوستی هستند؟ جدیدترین تحقیقات وزارت… ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ مطالعات تازه وزارت بهداشت نشان میدهد مصرف غذاها و نوشیدنیهای شیرین میتواند نقش مهمی در افزایش آکنههای پوستی…
اخبار متخصصان تغذیه هشدار دادند: ۲ نکته کلیدی درباره مصرف کره بادام زمینی… ۲۵ بهمن ۱۴۰۴ کره بادام زمینی با فواید فراوان برای قلب، اگر درست مصرف نشود، میتواند کلسترول خون را تحت تاثیر…
اخبار این خوراکیهای شگفتانگیز چگونه پوست شما را جوان و شاداب نگه میدارند؟ ۲۵ بهمن ۱۴۰۴ متخصصان پوست تأکید میکنند تغذیه سالم با خوراکیهای غنی از ویتامینها و امگا-۳، کلید حفظ جوانی و شادابی…
اخبار این عادتهای صبحگاهی را ترک کنید تا قند خونتان از کنترل خارج… ۲۳ بهمن ۱۴۰۴ آنچه در ۳۰ دقیقه اول پس از بیدار شدن انجام میدهید، بیش از صبحانه میتواند روی سطح قند…
اخبار معجزه این خوردنیها برای پوست درخشان و سالم که نمیدانستید! ۲۳ بهمن ۱۴۰۴ پوست سالم و درخشان فقط یک آرزو نیست؛ با مصرف چند خوراکی ساده میتوانید سلامت کلی بدن و…
اخبار چرا در سرمای زمستان باید بیشتر ورزش کنیم؟ راز تقویت سیستم ایمنی… ۲۳ بهمن ۱۴۰۴ تحقیقات جدید نشان میدهد فعالیت بدنی منظم در روزهای سرد به طور چشمگیری سیستم ایمنی بدن را تقویت…
اخبار غذاساز یا گوشتکوب برقی؟ رازهای تفاوتی که آشپزی شما را متحول میکند! ۲۲ بهمن ۱۴۰۴ اگر هنوز نمیدانید غذاساز بهتر است یا گوشتکوب برقی، این مقاله همه نکات مهم و کاربردی را برای…
اخبار موز؛ دوست سلامت کودکان یا عامل پنهان چاقی؟ حقیقتی که باید بدانید! ۲۲ بهمن ۱۴۰۴ موز با ارزش غذایی بالا و طعم شیرین، همواره جزو میوههای محبوب کودکان بوده است، اما آیا این…
اخبار این خوراکیهای خوشمزه، وزنتان را بیخبر بالا میبرند ۲۱ بهمن ۱۴۰۴ پژوهشی جدید نشان میدهد که نه فقط پرخوری، بلکه مواد پیچیده و دستکاریشده در غذاهای خوشمزه صنعتی نقش…
اخبار این خوراکی خوشمزه؛ راز طبیعی کنترل فشار خون و سلامت قلب که… ۲۱ بهمن ۱۴۰۴ بادام هندی با ترکیبی شگفتانگیز از پتاسیم، چربیهای سالم و آنتی اکسیدانها، به عنوان یک راه طبیعی و…
اخبار ۵ عادت به ظاهر سالم که ناخواسته سلامت شما را تهدید میکنند! ۲۱ بهمن ۱۴۰۴ کارشناسان هشدار میدهند که برخی عادات رایج و به ظاهر سالم میتوانند برخلاف انتظار، به جای کمک به…
اخبار نخوردن شام؛ راز لاغری یا تلهای خطرناک؟ ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ آیا حذف وعده شام واقعاً شما را لاغر میکند یا این روش میتواند پیامدهای ناخواستهای به همراه داشته…
سلامت مکملها را کی و چطور مصرف کنیم تا واقعا تاثیر بگذارند؟ ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ زمان و نحوه درست مصرف مکملها میتواند تفاوت بزرگی در تأثیرگذاری آنها ایجاد کند؛ با دانستن نکات کلیدی،…
اخبار باور اشتباه درباره نوشیدن چای داغ که شاید هر روز انجام میدهید! ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد که نوشیدن چای در دمای متعادل میتواند به بهبود عفونتهای دهان…
