اخبار بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن را بدانید ۲۶ آبان ۱۴۰۴ بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این باور رایج را که پیادهروی تنها در ساعات…
اخبار کیک خرمالو با سس مخصوص؛ طر تهیه دسر خاص برای روزهای پاییزی ۲۶ آبان ۱۴۰۴ کیک خرمالو از انواع کیک های میوه ای است که می توانید آن را با یک سس مخصوص…
اخبار چرا بعضی ها همیشه احساس گرسنگی دارند؟ ۲۵ آبان ۱۴۰۴ احساس گرسنگی دائمی همیشه نشانهی نیاز واقعی بدن نیست. عوامل تغذیهای، هورمونی، روانی و رفتاری میتوانند اشتهای کاذب…
اخبار چگونه راحت بدون قرص و دارو به خواب برویم؟ ۲۵ آبان ۱۴۰۴ به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، افرادی که مزاج بدن یا مغزشان گرم و خشک است، خوابهای…
اخبار حذف وعده های غذایی به کاهش وزن کمک میکند؟ ۲۴ آبان ۱۴۰۴ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف…
اخبار رازی که دکترها دوست دارند شما بدانید / خواص خوردن گردو در… ۲۴ آبان ۱۴۰۴ گردو میوه خوشمزهای است که دارای مواد مغذی فراوانی میباشد، در یک وعده با مصرف ۲۸ گرم گردو،…
اخبار راهکارهای خانگی کاهش سفیدی مو/ چگونه از شر موهای سفید خلاص شویم ۲۲ آبان ۱۴۰۴ دکتر سمیرا خاکشور، دکترای صلاحیت حرفه ای پوست و مو میگوید: سفید شدن مو یکی از پدیدههای طبیعی…
اخبار بلایی که صبحانه شیرین بر سرتان می آورد ۲۲ آبان ۱۴۰۴ خوردن صبحانههای پرقند، مانند شیرینی و نوشیدنیهای شیرین، میتواند باعث نوسانات شدید قند خون، کاهش تمرکز و افزایش…
اخبار آب کردن شکم در خانه ؛ چگونه به صورت طبیعی شکمی صاف… ۲۱ آبان ۱۴۰۴ آیا به دنبال شکمی صافتر و میانتنهای قویتر هستید، اما نمیخواهید ساعتها دراز و نشست بروید؟
اخبار نقش خواب در پیشگیری و کنترل دیابت و فشار خون ۲۱ آبان ۱۴۰۴ فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت خواب کافی در حفظ…
اخبار هشدار ! هرگز بعد از مسواک زدن دهان را نشویید! ۲۱ آبان ۱۴۰۴ دندانپزشکان هشدار میدهند شستوشوی دهان با آب پس از مسواک، اثر حفاظتی فلوراید را از بین میبرد.
اخبار پای نارنگی؛ طرز تهیه دسر خوشمزه پاییزی را بدانید ۲۱ آبان ۱۴۰۴ پای نارنگی نوعی دسر و شیرینی بسیار لطیف و خوشمزه با عطر و بوی پاییز است که دستور…
اخبار ۵ غذای محبوب دنیا که با برنج جادو میکنند؛ راحت این غذاها… ۲۱ آبان ۱۴۰۴ نکته جالب در مورد برنج این است که در عین سادگی با طبخ شدن های متفاوت می تواند…
اخبار تاژین گوشت مراکشی؛ طرز تهیه ساده خوراک خوشمزه و مجلسی ۲۰ آبان ۱۴۰۴ تاژین گوشت مراکشی نوعی خوراک گوشت خوشمزه با سسی غلیظ از گوجه فرنگی است که دستور پخت آسانی…
اخبار دیابتی ها بخوانند/ آیا واقعا لیموترش قند بالایی دارد؟ ۲۰ آبان ۱۴۰۴ به گفته یکی از کارشناسان تغذیه و رژیم درمانی، در تعداد واحد مجاز مصرف میوه بین افراد سالم…
اخبار این غذاهای سالم ممکن است باعث رشد سرطان شوند ۲۰ آبان ۱۴۰۴ رژیم غذایی زندگی مدرن در بسیاری از کشورها باعث شده است تا یکی از انواع امگا ۶ که…
اخبار آیا واقعاً حمام آب یخ مفید است؟ ۲۰ آبان ۱۴۰۴ حمام یخ میتواند به کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود ریکاوری عضلانی کمک کند، اما فواید آن هنوز…
اخبار بخور گرم بهتر است یا سرد؟ ۱۹ آبان ۱۴۰۴ به گفته یک فوق تخصص ریه، هوای خشک یا سرد، در فصلهای پاییز و زمستان، یکی از عوامل…
اخبار نقش امگا۳ از کنترل قند خون تا سلامت چشم و مفاصل ۱۹ آبان ۱۴۰۴ اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای…
اخبار حد اعتدال مصرف قند و شیرینی در بیماران دیابتی چقدر است؟ ۱۹ آبان ۱۴۰۴ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست رایج درباره تغذیه بیماران دیابتی…
اخبار تدابیر تغذیه ای در هوای آلوده ۱۸ آبان ۱۴۰۴ کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به عوارض آلودگی هوا بر سلامت، بر لزوم…
اخبار این ۸ مورد را بدون پشیمانی دور بیندازید ۱۸ آبان ۱۴۰۴ دور ریختن وسایل بیمصرف و منسوخ میتواند خانه را منظمتر کرده و فضای ذهنی شما را سبکتر و…
سلامت درمان دیابت با روش دو مرحلهای طب سنتی ۱۸ آبان ۱۴۰۴ مجموعه طب سنتی رویال با استفاده از فرمول علمی و گیاهی اختصاصی، روشی طبیعی و بدون عارضه برای…
اخبار این ۱۰ ماده غذایی بیشتر از شیر کلسیم دارند ۱۸ آبان ۱۴۰۴ «کلسیم» شاید مشهورترین ماده معدنی جدول تناوبی باشد، اما بیشتر افراد فقط وقتی به آن فکر میکنند که…
