شفافیت و جوان‌سازی پوست را از این این ویتامین ساده بخواهید

به گزارش پلاس، متخصصان پوست توصیه می‌کنند مصرف روزانه ویتامین C، چه از طریق رژیم غذایی و چه به شکل سرم موضعی، می‌تواند تأثیر چشمگیری در روشن شدن پوست، کاهش لک‌ها و جلوگیری از پیری زودرس داشته باشد.

پیشنهاد مطالعه

صمیمت دیدنی منوچهر نوذری و منوچهری اسماعیلی؛ دهه 70

پژوهش‌های جدید در حوزه درماتولوژی نشان می‌دهد که ویتامین‌C یکی از مؤثرترین ترکیبات طبیعی در حفظ سلامت و زیبایی پوست به شمار می‌رود. این ویتامین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالا، نقش مهمی در مقابله با رادیکال‌های آزاد ایفا می‌کند که عامل اصلی تخریب سلول‌های پوستی و ایجاد چین‌وچروک هستند.

دکتر سارا قاسمی، متخصص پوست و مو، اظهار داشت: «ویتامین C به ساخت کلاژن، ماده‌ای که باعث استحکام و جوانی پوست می‌شود، کمک می‌کند. همچنین می‌تواند لک‌های ناشی از آفتاب یا جای جوش را کاهش داده و پوست را شفاف‌تر کند.»

وی افزود: «افراد می‌توانند با مصرف میوه‌هایی مانند پرتقال، کیوی، توت‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای، یا با استفاده از سرم‌های حاوی ویتامین C، از این مزایا بهره‌مند شوند. البته مصرف موضعی باید با توصیه پزشک صورت گیرد تا از تحریک پوست جلوگیری شود.»

کارشناسان توصیه می‌کنند برای دستیابی به نتایج بهتر، ویتامین‌C همراه با ضدآفتاب استفاده شود تا هم از آسیب‌های ناشی از نور خورشید جلوگیری شود و هم فرایند روشن‌سازی پوست به‌طور موثرتری انجام شود.