اخبار
چگونه بعد از ورزش جلوی افزایش وزن را بگیریم؟ نکات طلایی که…
پس از ورزش، بسیاری به اشتباه دچار پرخوری میشوند؛ اما با رعایت چند نکته ساده میتوان از افزایش…
اخبار
پس از ورزش، بسیاری به اشتباه دچار پرخوری میشوند؛ اما با رعایت چند نکته ساده میتوان از افزایش…
اخبار
پژوهش تازه نشان میدهد رژیم فستینگ متناوب هیچ برتری قابلتوجهی نسبت به رژیمهای معمولی در کاهش وزن ندارد…
اخبار
مطالعات جدید نشان میدهد مصرف میوههای غنی از فیبر نه تنها به کاهش وزن کمک میکند بلکه نقش…
اخبار
آیا حذف وعده شام واقعاً شما را لاغر میکند یا این روش میتواند پیامدهای ناخواستهای به همراه داشته…
اخبار
شنبلیله، این گیاه دارویی با قدمتی هزارساله، نه تنها طعم خاصی به غذاها میبخشد بلکه در کاهش وزن،…
اخبار
تحقیقات جدید نشان میدهد میوههای سرشار از فیبر با افزایش حس سیری و بهبود سلامت روده، نقش کلیدی…
اخبار
دکتر زارعیان توضیح میدهد که چگونه سرما در زمستان سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و باعث…
اخبار
برخی شواهد نشان می دهد که مردان ممکن است سریع تر از زنان وزن کم کنند، زیرا نرخ…
اخبار
عکس جدید ریما رامینفر با تغییرات چشمگیر، کاربران فضای مجازی را شگفتزده کرد و نشان داد که این…
اخبار
برای رهایی از چربیهای خطرناک شکمی، تنها یک راه حل جواب نمیدهد؛ ترکیب رژیم سالم و فعالیت بدنی…
اخبار
سالهاست فکر میکردیم با اراده قوی میتوانیم وزن کم کنیم، اما تحقیقات جدید نشان میدهد بدن ما با…
اخبار
آیا آب پرتقال واقعا میتواند به کاهش وزن کمک کند؟ با بررسی علمی خواص این نوشیدنی محبوب، رازهای…
اخبار
دکتر باربارا رولز با معرفی رژیم ولومتریکس نشان میدهد چگونه میتوان با خوردن حجم زیادی غذاهای کمکالری، احساس…
اخبار
کارشناسان تغذیه معتقدند هیچ رژیم واحدی نمیتواند عنوان «سالمترین» را بگیرد، اما الگوهای متعددی وجود دارد که با…
اخبار
نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد اضافه کردن لیمو به چای سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارد.
اخبار
به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، افراد نباید از هر راهی اقدام به کاهش وزن…
اخبار
بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این باور رایج را که پیادهروی تنها در ساعات…
اخبار
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف…
اخبار
یک مکمل غذایی پرطرفدار به دلیل تاثیر مثبتش بر کیفیت خواب مورد توجه قرار گرفته؛ اما جالب است…
اخبار
عاداتی مانند کاهش حرکت و فعالیت، ورزش نکردن و مصرف غذاهای ناسالم از عوامل اصلی بیماریزا برای مردم…
اجتماعی
گزارش پلاس، یک مطالعه جدید نشان میدهد که داروهای محبوب کاهش وزن GLP-۱ مانند Ozempic و Zepbound میتوانند…
اجتماعی
به گزارش پلاس، چاقی و اضافه وزن مشکلاتی هستند که سلامت جسم و روح را تهدید میکنند. طب…