اخبار
چگونه بعد از ورزش جلوی افزایش وزن را بگیریم؟ نکات طلایی که…
پس از ورزش، بسیاری به اشتباه دچار پرخوری میشوند؛ اما با رعایت چند نکته ساده میتوان از افزایش…
برچسب: کاهش وزن
۲۲ مطلب
اخبار
اخبار
فستینگ متناوب؛ معجزه کاهش وزن یا فقط یک باور غلط؟
پژوهش تازه نشان میدهد رژیم فستینگ متناوب هیچ برتری قابلتوجهی نسبت به رژیمهای معمولی در کاهش وزن ندارد…
اخبار
شگفتی این میوهها در کاهش وزن و سلامت قلب که باید بدانید!
مطالعات جدید نشان میدهد مصرف میوههای غنی از فیبر نه تنها به کاهش وزن کمک میکند بلکه نقش…
اخبار
نخوردن شام؛ راز لاغری یا تلهای خطرناک؟
آیا حذف وعده شام واقعاً شما را لاغر میکند یا این روش میتواند پیامدهای ناخواستهای به همراه داشته…
اخبار
شنبلیله؛ راز هزارسالهای که سلامت شما را متحول میکند!
شنبلیله، این گیاه دارویی با قدمتی هزارساله، نه تنها طعم خاصی به غذاها میبخشد بلکه در کاهش وزن،…
اخبار
کدام میوهها راز لاغری طبیعی را در خود دارند؟ کشف شگفتانگیز محققان
تحقیقات جدید نشان میدهد میوههای سرشار از فیبر با افزایش حس سیری و بهبود سلامت روده، نقش کلیدی…
اخبار
چرا زمستان اشتهای ما را شعلهور میکند؟ رازهای طب سنتی که نمیدانید!
دکتر زارعیان توضیح میدهد که چگونه سرما در زمستان سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و باعث…
اخبار
چرا برخی سریع تر از دیگران لاغر می شوند؟
برخی شواهد نشان می دهد که مردان ممکن است سریع تر از زنان وزن کم کنند، زیرا نرخ…
اخبار
ریما رامینفر ۵۵ ساله با چهرهای متفاوت؛ این بازیگر محبوب «پایتخت» را…
عکس جدید ریما رامینفر با تغییرات چشمگیر، کاربران فضای مجازی را شگفتزده کرد و نشان داد که این…
اخبار
کدام راز کاهش چربی شکمی واقعیتر است؛ رژیم غذایی یا ورزش؟
برای رهایی از چربیهای خطرناک شکمی، تنها یک راه حل جواب نمیدهد؛ ترکیب رژیم سالم و فعالیت بدنی…
اخبار
چرا بعد از رژیم، وزنمان مثل قبل بازمیگردد؟ رازهای علمی که هیچکس…
سالهاست فکر میکردیم با اراده قوی میتوانیم وزن کم کنیم، اما تحقیقات جدید نشان میدهد بدن ما با…
اخبار
آب پرتقال؛ راز نهفته کاهش وزن یا فقط یک نوشیدنی خوشمزه؟
آیا آب پرتقال واقعا میتواند به کاهش وزن کمک کند؟ با بررسی علمی خواص این نوشیدنی محبوب، رازهای…
اخبار
راز شگفتانگیز رژیمی که با خوردن بیشتر، وزن کم میکنید!
دکتر باربارا رولز با معرفی رژیم ولومتریکس نشان میدهد چگونه میتوان با خوردن حجم زیادی غذاهای کمکالری، احساس…
اخبار
کدام رژیم غذایی واقعا سالمترین راه کاهش وزن است؟ کارشناسان پاسخ میدهند!
کارشناسان تغذیه معتقدند هیچ رژیم واحدی نمیتواند عنوان «سالمترین» را بگیرد، اما الگوهای متعددی وجود دارد که با…
اخبار
فواید اضافه کردن لیمو به چای سبز را بدانید
نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد اضافه کردن لیمو به چای سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارد.
اخبار
روش های فاجعه بار کاهش وزن/ این نوع کاهش وزن شما را…
به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، افراد نباید از هر راهی اقدام به کاهش وزن…
اخبار
بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن را بدانید
بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این باور رایج را که پیادهروی تنها در ساعات…
اخبار
حذف وعده های غذایی به کاهش وزن کمک میکند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف…
اخبار
مکمل غذایی برای بهبود خواب که به کاهش وزن نیز کمک میکند
یک مکمل غذایی پرطرفدار به دلیل تاثیر مثبتش بر کیفیت خواب مورد توجه قرار گرفته؛ اما جالب است…
اخبار
راهکار طبیعی و موثر برای کاهش وزن/ سه سوته لاغر شو
عاداتی مانند کاهش حرکت و فعالیت، ورزش نکردن و مصرف غذاهای ناسالم از عوامل اصلی بیماریزا برای مردم…
اجتماعی
بهترین راهکار برای فراری دادن سرطان/ با این روش هرگز سرطان نمی…
گزارش پلاس، یک مطالعه جدید نشان میدهد که داروهای محبوب کاهش وزن GLP-۱ مانند Ozempic و Zepbound میتوانند…
اجتماعی
راهکارهای طبیعی و خانگی برای کاهش وزن بدون عوارض/ راحت لاغر شو
به گزارش پلاس، چاقی و اضافه وزن مشکلاتی هستند که سلامت جسم و روح را تهدید میکنند. طب…
