▶
اجتماعی
هُشدار جدی به خانمها: تا اطلاع ثانوی قید بچهدار شدن را بزنید
چگونه در زمان جنگ و التهاب، روزهای بارداری را مدیریت کنیم
برچسب: سلامتی
۶۲ مطلب
▶
اجتماعی
سلامت
این خوراکی های خوشمزه، پیرتان می کند
متخصصان می گویند اما شاید تعجبآور باشد اگر دریابید که غذاهای سرشار از سدیم میتوانند باعث پیر شدن…
اخبار
منیزیم معجزهگر؛ چگونه این مکمل ساده سلامت شما را دگرگون میکند؟
مصرف روزانه منیزیم نه تنها گرفتگی عضلات را کاهش میدهد بلکه انرژی بدن را افزایش و خواب را…
اخبار
۴ نوشیدنی شگفتانگیز که ویتامین سیشان از آبپرتقال هم فراتر است!
آبپرتقال سالها بهعنوان منبع اصلی ویتامین سی شناخته شده، اما این ۴ نوشیدنی طبیعی با حجم کمتر، مقدار…
اخبار
چرا در سرمای زمستان باید بیشتر ورزش کنیم؟ راز تقویت سیستم ایمنی…
تحقیقات جدید نشان میدهد فعالیت بدنی منظم در روزهای سرد به طور چشمگیری سیستم ایمنی بدن را تقویت…
اخبار
خواص شگفتانگیز میوه به؛ راز سلامت روزانه با یک لقمه مربا!
میوه به، این گنجینه زمستانی که اغلب نادیده گرفته میشود، با طعم خاص و خواص بینظیرش، میتواند کلید…
اخبار
با ترک این ۷ عادت ساده، زندگیتان را شادتر و سالمتر کنید!
پژوهشها نشان میدهند که تغییر تنها چند عادت ساده روزانه میتواند انرژی و انگیزه شما را افزایش داده…
اخبار
کدام رژیم غذایی واقعا سالمترین راه کاهش وزن است؟ کارشناسان پاسخ میدهند!
کارشناسان تغذیه معتقدند هیچ رژیم واحدی نمیتواند عنوان «سالمترین» را بگیرد، اما الگوهای متعددی وجود دارد که با…
اخبار
برای جذب غذا چه قرصی بخوریم؟
مشکل جذب غذا همیشه به مقدار غذایی که میخوریم مربوط نیست. بعضی افراد با وجود تغذیه نسبتاً مناسب،…
اخبار
از این ساعت به بعد شام نخورید چاق می شوید
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: این باور رایج که خوردن غذا…
اخبار
نقش «کفیر» در معکوس سازی روند پیری
یک مطالعه تازه نشان میدهد نوشیدنی تخمیری پرطرفداری که فوایدش برای سلامت روده بر کسی پوشیده نیست، ممکن…
اخبار
۴ راهکار برای جلوگیری از هوس شبانه شیرینی
شاید بارها پیش آمده که در ساعات پایانی شب میل به خوردن شیرینی داشته باشد، میلی که عمدتا…
اخبار
خطرات دیر غذا خوردن که نمیدانید
مطالعات نشان میدهد که دیر غذا خوردن باعث افزایش ناگهانی قند خون میشود و بدن شما در مقایسه…
اخبار
چرا استراحت در تعطیلات ما را سرحال نمیکند؟
تعطیلات قرار است زمان آرامش و بازیابی انرژی باشد، اما برای بسیاری از افراد نتیجهای جز خستگی، استرس…
اخبار
بهترین گوشت جهان را بشناسید/ خاصیت گوشت شتر مرغ بیشتر است یا…
گوشت شتر مرغ و گوشت گوسفند، تفاوتهای مهمی با هم دارند که در این مطلب برای شما از…
اخبار
چگونه در سن بالا چشمان سالم داشته باشیم؟
چشمها هم پیر میشوند، با بالا رفتن سن، عدسی چشم سفتتر و کمانعطافتر میشود.
اخبار
5 دلیل مهمی که قهوه برای کودکان ضرر دارد
پزشکان مقدار مشخصی را تعیین نکرده اند، اما گفته شده که نوجوانان فقط مجاز به 100 میلی گرم…
اخبار
حداقل فاصله زمان نوشیدن چای بعد از غذا چقدر است؟
یک پزشک گفت: چای باید حداقل دو ساعت قبل یا بعد از غذا مصرف شود. فاصله مناسب مصرف…
اخبار
راز پنهانی که میتواند اعتیاد به گوشی را درمان کند
دکتر سوزان هولتزمن، پژوهشگر روانشناسی دانشگاه بریتیشکلمبیا، میگوید استفاده از گوشی زمانی «مشکلساز» محسوب میشود که فرد نتواند…
اخبار
بهترین میوه ها برای سلامت کلیه را بشناسید
به گفته متخصصان تغذیه این ۶ میوه با اثرات ضدالتهابی، آنتیاکسیدانی و تنظیمی، به بهبود و حفظ سلامت…
اخبار
تکنیک های تنفسی کلیدی برای مدیریت آلودگی هوا را بدانید/ تهرانی ها…
این تکنیک ها بر استفاده ی کامل از ظرفیت ریه ها و افزایش اکسیژن رسانی تمرکز دارند
اخبار
آب پرتقال فشار خون را تنظیم میکند؟
آب میوه تازه پرتقال با کاهش فعالیت ژنهای مرتبط با استرس و التهاب به بهبود سلامت قلب کمک…
اخبار
نقش بادام زمینی در تقویت حافظه را بدانید
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف روزانه مقدار کمی بادامزمینی بینمک و بوداده با پوست میتواند جریان خون…
اخبار
از فواید قارچ برای سلامت قلب غافل نشوید
یک مطالعه تخصصی نشان میدهد مصرف قارچ میتواند برخی شاخصهای کلیدی سلامتی مثل تریگلیسیرید و قند خون را…
