سلامت
شیرینی، چه بلاهایی بر سر بدنتان می آورد؟
متخصصان توصیه میکنند قندهای افزوده بیش از ۱۰ درصد کالری روزانه را تشکیل ندهند. در یک رژیم غذایی…
برچسب: سلامت
۱۲۱ مطلب
سلامت
سلامت
این میوه شما را ۱۰ سال جوانتر میکند / اسم میوه جادویی…
آیا میدانستید همین گیلاسهای قرمزی که در میوهفروشیها میبینید، در واقع یک «کپسول معجزه» برای توقف پیری هستند؟
▶
اجتماعی
هُشدار جدی به خانمها: تا اطلاع ثانوی قید بچهدار شدن را بزنید
چگونه در زمان جنگ و التهاب، روزهای بارداری را مدیریت کنیم
سلامت
زندگی با آتش بس؛ پنج راه برای مدیریت اضطراب و فشار روانی
در روزهایی که اخبار داغ و تحلیلهای متناقض از همه سو به ذهنمان هجوم میآورند، فشار روانی ناشی…
سلامت
پریبیوتیکها؛ غذای پنهان مغز / چرا باید حداقل سه ماه فرصت بدهید…
یک دکترای داروسازی میگوید برای بهرهمندی از فواید پریبیوتیکها بر سلامت مغز، صبوری لازم است. نتایج تازه پژوهشها…
سلامت
فضای سبز به بهتر غذا خوردن کمک میکند
فراتر از هوای تازه و آرامشبخش، طبیعت راز بزرگی برای تغذیه سالم دارد. یافتههای جدید دانشگاه درکسل نشان…
سلامت
قلب سالم، زندگی شاداب: ۳ کلید طلایی ورزش برای سلامت قلبتان
پزشکان و متخصصان سلامت بر سه ستون اصلی ورزش برای داشتن قلبی سالم و بدنی ورزیده تاکید دارند:…
سلامت
راز چشمان روشن و شاداب: ۱۴ راهکار جادویی برای خداحافظی با تیرگی…
آیا از دیدن چشمانی خسته با حلقههای تیره و پف زیر آنها در آینه خسته شدهاید؟ این مشکلات…
سلامت
هشدار به مادران؛ افسردگی بارداری، مغز نوزاد را تغییر میدهد
یافتههای جدید علمی پرده از تأثیری عمیق و نگرانکننده برداشتهاند: افسردگی مادر در دوران بارداری نه تنها بر…
سلامت
نبرد پروتئینها؛ مرغ یا بوقلمون؟ کدامیک قهرمان سفرههای سلامت است؟
وقتی صحبت از منابع پروتئینی سالم به میان میآید، مرغ و بوقلمون دو رقیب اصلی هستند. اما آیا…
سلامت
پشهها عاشق چه کسانی هستند؟/ رازهای تکاندهنده از جذابیتهای نامرئی بدن انسان!
آیا تا به حال فکر کردهاید چرا برخی افراد همدم پشهها هستند و دیگران در امان میمانند؟ یک…
سلامت
موهایتان را نجات دهید/ راهکارهای خانگی شگفتانگیز برای مقابله با ریزش مو
آیا از ریزش موهایتان نگران هستید؟ قبل از مراجعه به پزشک یا استفاده از محصولات شیمیایی، این گزارش…
سلامت
هشدار دانشمندان: نشستن زیاد، مغز را به سمت زوال عقل میبرد!
آیا نشستن پای تلویزیون، مغز شما را به سمت زوال عقل سوق میدهد؟ تحقیقات جدید نشان میدهد که…
اخبار
هشدار جدی متخصص مغز و اعصاب:این عادتها آلزایمر را به سراغتان میآورند!
آیا فراموشیهای گاه و بیگاه شما را نگران ابتلا به آلزایمر کرده است؟ یک متخصص برجسته مغز و…
اخبار
ادویهها: دارو یا چاشنی؟ خواص شگفتانگیز و هشدارهای جدی!
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که ادویههای رنگارنگ آشپزخانه شما، فراتر از افزودن طعم و…
سلامت
ضرورت حمایت روانی از مادران باردار در شرایط بحرانی
مدیر گروه سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نقش حمایتهای روانی و اجتماعی از زنان…
سلامت
توصیههای تغذیهای وزارت بهداشت به مردم در شرایط کنونی کشور
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به تشریح مهمترین نکات تغذیهای برای عبور موفق از شرایط کنونی…
سلامت
برای چه مشکلات گوارشی باید سریعاً به پزشک مراجعه کنیم؟
مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: مشکلات گوارشی در برخی موارد، جدیتر هستند…
اخبار
حاشه جدید پیمان طالبی/ عکس اقای مجری و همسر معروفش بعد از…
عکس پیمان طالبی و همسر معروفش بعد از حواشی اش را در ادامه مشاهده می کنید.
اخبار
منیزیم معجزهگر؛ چگونه این مکمل ساده سلامت شما را دگرگون میکند؟
مصرف روزانه منیزیم نه تنها گرفتگی عضلات را کاهش میدهد بلکه انرژی بدن را افزایش و خواب را…
اخبار
کشف بهترین زمان خوردن میوه در ماه رمضان که انرژی شما را…
میدانید چه زمانی در ماه رمضان بهترین وقت برای خوردن میوه است تا از ضعف و خستگی جلوگیری…
اخبار
کدام بخش کاهو بیشترین نیترات را در خود دارد؟ نکتهای که باید…
نیتراتها در گیاهان به طور طبیعی وجود دارند، اما آیا میدانید کدام قسمت کاهو بیشترین میزان نیترات را…
اخبار
فستینگ متناوب؛ معجزه کاهش وزن یا فقط یک باور غلط؟
پژوهش تازه نشان میدهد رژیم فستینگ متناوب هیچ برتری قابلتوجهی نسبت به رژیمهای معمولی در کاهش وزن ندارد…
اخبار
این عادتهای صبحگاهی را ترک کنید تا قند خونتان از کنترل خارج…
آنچه در ۳۰ دقیقه اول پس از بیدار شدن انجام میدهید، بیش از صبحانه میتواند روی سطح قند…
