ادعای جنجالی بهی جدیدی ( همسر مهران مدیری ) سوژه شد

به گزارش پلاس، بهی جدیدی تأکید کرد که آغاز روز با نوشتن عبارات مثبت و شکرگزاری، کلید رضایت از زندگی است. او همچنین به اهمیت فضاهای سکوت و قطع ارتباط با هیاهوی بیرون برای ساماندهی افکار و رسیدن به آرامش درونی اشاره کرد.

پیشنهاد مطالعه

نگاهی به بیوگرافی و زندگی و فعالیت‌های هنری آرش مجیدی و همسرش میلیشیا مهدی‌نژاد

نگاهی به بیوگرافی و زندگی و فعالیت‌های هنری آرش مجیدی و همسرش میلیشیا مهدی‌نژاد

بهی جدیدی، بازیگر سریال «مرد سه هزار چهره»، در جدیدترین مصاحبه خود از نقش پررنگ شکرگزاری و خلوت‌های روزانه در آرامش درون گفت. او معتقد است که اختصاص دادن ساعاتی به سکوت و دور بودن از هیاهو، راهکاری مؤثر برای بستن پرونده‌های ذهنی و رسیدن به تعادل روحی است.

نگرش مثبت و آغاز روز با شکرگزاری

این بازیگر در بخش دیگری از صحبت‌های خود به سبک زندگی روزانه‌اش اشاره کرد و توضیح داد که روزش را با نوشتن عباراتی مثبت و شکرگزاری آغاز می‌کند. او نگاه خوش‌بینانه به پیرامون را از اصول مهم زندگی شخصی خود می‌داند و باور دارد که قدرشناسی از نعمت‌های کوچک و بزرگ، کلید اصلی رضایت از زندگی است.

اهمیت سکوت و ساختاردهی به افکار

جدیدی همچنین به چالش‌های ذهنی در شرایط دشوار اشاره کرد و از اهمیت زمان‌های سکوت و قطع ارتباط با دنیای بیرون سخن گفت. به گفته وی، اختصاص دادن وقت به خود و ایجاد فضایی ساکت، به ذهن کمک می‌کند تا آشفته‌بازار فکری را ساماندهی کرده و آرامش ازدست‌رفته را بازیابد.