آغاز روز با وزنه؛ تمرینات بدنسازی پرسپولیس زیر نظر په‌په و هاشمیان

اردوی تابستانی سرخ‌ها در ارزروم ترکیه وارد مرحله‌ای شده که هر صبحش با نظم، انگیزه و تقویت قوای بدنی آغاز می‌شود. صبح امروز (سه‌شنبه، ۲۴ تیر ۱۴۰۴)، شاگردان وحید هاشمیان رأس ساعت ۱۰:۳۰ به وقت محلی در سالن وزنه حضور یافتند تا بخشی دیگر از فرآیند آماده‌سازی پیش‌فصل خود را پشت سر بگذارند.

پیشنهاد مطالعه

لاله اسکندری و پژمان بازغی در پشت‌صحنۀ «تیغ و ترمه» در ماشین

تمرین با تقسیم‌بندی گروهی آغاز شد؛ بازیکنان پس از حرکات کششی و نرمشی، زیر نظر مستقیم مربی بدنساز اسپانیایی تیم، په‌په لوسادا، تمرینات قدرتی را با وزنه‌های سنگین و برنامه‌ای مشخص پشت سر گذاشتند. تداوم و تمرکز در اجرای تمرینات، نشان می‌داد که بازیکنان پرسپولیس برای فصلی طاقت‌فرسا و دشوار، عزم خود را جزم کرده‌اند.

اهمیت این بخش از تمرینات در نگاه هاشمیان و تیم فنی‌اش بسیار بالاست؛ جایی که تلاش می‌شود پایه‌های فیزیکی تیم برای یک فصل طولانی، مستحکم‌تر از همیشه بنا شود. این تمرینات نقش تعیین‌کننده‌ای در پیشگیری از مصدومیت‌های متوالی، افزایش توان بازیابی بدنی و ارتقاء عملکرد در دقایق پایانی مسابقات خواهد داشت.