برنامه تمرینی فشرده و نفسگیر سرخ ها در ارزروم

شاگردان وحید هاشمیان در اردوی ترکیه امروز (شنبه) تمرینی فشرده و منسجم را انجام دادند. تمرین صبحگاهی از ساعت ۱۰:۳۰ به وقت محلی آغاز شد و تیم به دو گروه تقسیم شد؛ گروه اول از همان ساعت آغاز کرد و گروه دوم نیز از ساعت ۱۱:۱۵ وارد زمین شدند.

پیشنهاد مطالعه

صمیمت دیدنی منوچهر نوذری و منوچهری اسماعیلی؛ دهه 70

تمرین سرخپوشان در مجموع حدود ۹۰ دقیقه به طول انجامید. در ابتدا بازیکنان با حرکات کششی و نرمشی گرم شدند و سپس بخش ترکیبی و مرور تمرینات تاکتیکی در نیمی از زمین در دستور کار قرار گرفت.

ارسال‌های از کناره‌ها و تمرین ضربه زدن به دروازه، با دقت و تاکید وحید هاشمیان پیگیری شد تا بازیکنان اجرای صحیح تکنیک‌ها را تمرین کنند. در پایان تمرین، بازیکنان دور زمین دویدند و جلسه تمرینی امروز به پایان رسید.