پوکی استخوان

۵ روش طلایی برای تقویت استخوان‌ها که همه باید بدانند!

ضعف استخوان‌ها فقط مشکل سالمندان نیست؛ جوانان هم در خطرند! با ۵ راهکار ساده اما موثر، استخوان‌هایی محکم…

تخم مرغ سرشار از ویتامین B و D است.

ورزش‌های مقاومتی با تحریک استئوبلاست‌ها (یاخته‌های استخوان‌ساز) و افزایش تراکم معدنی استخوان، نقش مهمی در پیشگیری از پوکی…

به گزارش پلاس ، متخصص ارتوپدی گفت: فرآیند کاهش تراکم و پوکی استخوان معمولاً از سن ۳۰ سالگی…

به گزارش پلاس ، متخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تأکید بر…

به گزارش پلاس ، مطالعه‌ای در دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده که مصرف روزانه آلو می‌تواند با کاهش التهاب…