۵ بیماری خاموش که با خستگی ساده خود را لو می‌دهند/ خستگی نشانه چه بیماری هایی است؟

به گزارش پلاس ، برخی بیماری ها در مراحل ابتدایی علائم مشخص و اختصاصی ندارند و فرد ممکن است تنها احساس کند انرژی همیشگی را ندارد. اگر خستگی برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، با استراحت برطرف نشود یا همراه با علائم دیگری مانند کاهش وزن بی‌دلیل، تنگی نفس، تپش قلب، تغییرات خلقی یا ضعف شدید باشد، بهتر است علت آن بررسی شود.

پیشنهاد مطالعه

حقایقی که درباره فیلم سوپرگرل (Supergirl) که نمی‌دانستید؛ چرا این ابرقهرمان همیشه در سایه ماند؟

مرجان سپهری از راز بیماری پیسی‌اش پرده برداشت؛ داستانی که همه را متاثر کرد!

در ادامه با پنج بیماری و وضعیت مهمی آشنا می‌شویم که خستگی می‌تواند یکی از نشانه‌های آن‌ها باشد.

کم‌کاری تیروئید؛ وقتی بدن کندتر از همیشه کار می‌کند

کم‌کاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید هورمون‌های کافی تولید نکند. این هورمون‌ها در تنظیم بسیاری از فعالیت‌های بدن نقش دارند و کاهش آن‌ها می‌تواند باعث شود فرد احساس کند انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روزمره ندارد.

خستگی، احساس سرما، افزایش وزن، خشکی پوست، یبوست، ضعف عضلانی و کاهش تمرکز از جمله علائمی هستند که ممکن است در کم‌کاری تیروئید دیده شوند.

از آنجا که این علائم ممکن است به تدریج ایجاد شوند، بعضی افراد مدت‌ها آن‌ها را به خستگی ناشی از زندگی روزمره نسبت می‌دهند. تشخیص کم‌کاری تیروئید معمولاً با بررسی علائم و آزمایش خون انجام می‌شود.

کم‌خونی؛ وقتی اکسیژن کافی به بافت‌ها نمی‌رسد

کم‌خونی یکی دیگر از علت‌هایی است که می‌تواند با خستگی و کاهش انرژی همراه باشد. در کم‌خونی، تعداد گلبول‌های قرمز یا میزان هموگلوبین خون کاهش پیدا می‌کند و در نتیجه انتقال اکسیژن به بافت‌های بدن ممکن است با مشکل مواجه شود.

خستگی، ضعف، رنگ‌پریدگی، سرگیجه، سردرد، تنگی نفس هنگام فعالیت و تپش قلب از علائمی هستند که بسته به شدت کم‌خونی ممکن است ظاهر شوند.

کمبود آهن یکی از علل شایع کم‌خونی است، اما کم‌خونی دلایل دیگری نیز دارد. بنابراین مصرف خودسرانه مکمل آهن بدون مشخص شدن علت مشکل توصیه نمی‌شود.

دیابت نوع ۲؛ خستگی همراه با تشنگی و تکرر ادرار

خستگی مداوم گاهی می‌تواند با اختلال در تنظیم قند خون ارتباط داشته باشد. در دیابت نوع ۲، بدن نمی‌تواند به‌خوبی از انسولین استفاده کند و در نتیجه قند خون افزایش پیدا می‌کند.

برخی افراد در مراحل اولیه ممکن است علائم واضحی نداشته باشند، اما تشنگی زیاد، تکرر ادرار، گرسنگی بیشتر، تاری دید، کاهش وزن بدون دلیل و احساس خستگی می‌توانند از علائم احتمالی افزایش قند خون باشند.

اگر خستگی همراه با چند مورد از این نشانه‌ها باشد، بررسی قند خون می‌تواند به تشخیص علت کمک کند.

آپنه خواب؛ وقتی خواب شبانه واقعاً استراحت‌بخش نیست

گاهی فرد تصور می‌کند به اندازه کافی می‌خوابد، اما صبح همچنان با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شود. یکی از دلایل احتمالی این وضعیت آپنه انسدادی خواب است.

در این اختلال، تنفس فرد در طول خواب بارها دچار وقفه می‌شود و خواب کیفیت طبیعی خود را از دست می‌دهد. خروپف بلند، بیدار شدن‌های مکرر، احساس خفگی یا نفس‌نفس زدن هنگام خواب، خشکی دهان و خواب‌آلودگی در طول روز می‌توانند از نشانه‌های آن باشند.

خواب‌آلودگی و خستگی روزانه در این افراد ممکن است به اشتباه به کم‌خوابی یا سبک زندگی شلوغ نسبت داده شود.

افسردگی؛ خستگی فقط جسمی نیست

افسردگی تنها با غم و ناراحتی شناخته نمی‌شود و می‌تواند روی انرژی، خواب، تمرکز و انگیزه فرد نیز تأثیر بگذارد. بعضی افراد ممکن است بیش از هر چیز از کمبود انرژی و خستگی مداوم شکایت داشته باشند.

تغییر در خواب یا اشتها، کاهش علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً لذت‌بخش بوده‌اند، مشکل در تمرکز و احساس خستگی می‌توانند همراه با افسردگی دیده شوند.

البته خستگی به‌تنهایی به معنای افسردگی نیست و برای تشخیص باید مجموعه علائم و شرایط فرد بررسی شود.

چه زمانی خستگی نیاز به بررسی دارد؟

خستگی بعد از یک روز شلوغ، کم‌خوابی یا فعالیت بدنی شدید معمولاً طبیعی است و می‌تواند با استراحت برطرف شود. اما اگر خستگی بدون دلیل مشخص ادامه پیدا کند، با استراحت بهتر نشود یا همراه با علائم جدید و غیرمعمول باشد، بهتر است فرد برای پیدا کردن علت آن اقدام کند.

همچنین خستگی شدید همراه با علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس شدید، غش، گیجی ناگهانی یا ضعف شدید و ناگهانی نیازمند ارزیابی پزشکی فوری است.

جمع‌بندی

خستگی یک علامت بسیار عمومی است و در بسیاری از موارد علت ساده‌ای مانند کم‌خوابی، استرس یا فعالیت زیاد دارد. با این حال، ادامه‌دار شدن آن می‌تواند نشانه یک مشکل زمینه‌ای مانند کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی، دیابت نوع ۲، آپنه خواب یا افسردگی باشد. توجه به علائم همراه و بررسی علت اصلی، به‌جای نسبت دادن خستگی مداوم به سبک زندگی، اهمیت زیادی دارد.