کاهش وزن عجیب ایشن کاراجا / خواننده مشهور ترکیه ۶۰ کیلو کم کرد

به گزارش پلاس، این تغییر بزرگ که توجه رسانه‌ها و کاربران شبکه‌های اجتماعی را به خود جلب کرده، حاصل روشی است که خود او آن را «غیرکلاسیک» توصیف می‌کند.

پیشنهاد مطالعه

صمیمت دیدنی منوچهر نوذری و منوچهری اسماعیلی؛ دهه 70

کاراجا در توضیح روند لاغری‌اش اعلام کرده که به‌طور عمده تنها یک وعده غذا در روز مصرف می‌کند و در باقی ساعات روز از خوردن پرهیز دارد؛ روشی شبیه به روزه‌داری متناوب اما با قواعد شخصی.

او برای کنترل گرسنگی از راهکارهای ساده‌ای مانند مسواک زدن یا نوشیدن آب، دوغ و محصولات لبنی سبک استفاده کرده است.

این هنرمند همچنین تأکید کرده که کاهش وزنش فقط به رژیم محدود نبوده و با تغییر سبک زندگی، از جمله مهاجرت از استانبول به ازمیر، تلاش کرده تعادل روحی و جسمی‌اش را بازیابد.

منبع: خبر فوری