برنامه تمرینی فشرده و نفسگیر سرخ ها در ارزروم

شاگردان وحید هاشمیان در اردوی ترکیه امروز (شنبه) تمرینی فشرده و منسجم را انجام دادند. تمرین صبحگاهی از ساعت ۱۰:۳۰ به وقت محلی آغاز شد و تیم به دو گروه تقسیم شد؛ گروه اول از همان ساعت آغاز کرد و گروه دوم نیز از ساعت ۱۱:۱۵ وارد زمین شدند.

پیشنهاد مطالعه

فال روز سه‌شنبه ۱۷ شهریور ۱۴۰۵؛ آیا امروز شگفتی‌های تازه‌ای در راه است؟

تمرین سرخپوشان در مجموع حدود ۹۰ دقیقه به طول انجامید. در ابتدا بازیکنان با حرکات کششی و نرمشی گرم شدند و سپس بخش ترکیبی و مرور تمرینات تاکتیکی در نیمی از زمین در دستور کار قرار گرفت.

ارسال‌های از کناره‌ها و تمرین ضربه زدن به دروازه، با دقت و تاکید وحید هاشمیان پیگیری شد تا بازیکنان اجرای صحیح تکنیک‌ها را تمرین کنند. در پایان تمرین، بازیکنان دور زمین دویدند و جلسه تمرینی امروز به پایان رسید.