برنامه تمرینی فشرده و نفسگیر سرخ ها در ارزروم
تیم فوتبال پرسپولیس در اولین تمرین هفته خود در اردوگاه ترکیه، برنامهای فشرده و تاکتیکی را زیر نظر وحید هاشمیان پشت سر گذاشت.
شاگردان وحید هاشمیان در اردوی ترکیه امروز (شنبه) تمرینی فشرده و منسجم را انجام دادند. تمرین صبحگاهی از ساعت ۱۰:۳۰ به وقت محلی آغاز شد و تیم به دو گروه تقسیم شد؛ گروه اول از همان ساعت آغاز کرد و گروه دوم نیز از ساعت ۱۱:۱۵ وارد زمین شدند.
تمرین سرخپوشان در مجموع حدود ۹۰ دقیقه به طول انجامید. در ابتدا بازیکنان با حرکات کششی و نرمشی گرم شدند و سپس بخش ترکیبی و مرور تمرینات تاکتیکی در نیمی از زمین در دستور کار قرار گرفت.
ارسالهای از کنارهها و تمرین ضربه زدن به دروازه، با دقت و تاکید وحید هاشمیان پیگیری شد تا بازیکنان اجرای صحیح تکنیکها را تمرین کنند. در پایان تمرین، بازیکنان دور زمین دویدند و جلسه تمرینی امروز به پایان رسید.
📢 مهمترین اخبار
- حدیث فولادوند ازدواج کرد؟ / متفاوتترین لباس عروس با پرچم ایران؛ میکاپ نگینی خانم بازیگر جلب توجه کرد! ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
- تصاویر | رازهای استایل شیک و برازنده مهرداد صدیقیان؛ چرا این بازیگر اینقدر خوشتیپ است؟ ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
- عکس| نگاهی به مراسم عزای جگرسوز شوهر جوان و سابق فریبا نادری / ضجه های خانم بازیگر در مراسم همسر سابقش ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
- استایل| انتخاب درست نعیمه نظامدوست در ست کاپشن؛ خانم بازیگر باموهای سفیدم جذابه ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
- عکس| مادر جوان و کم سن و سال روشنک گرامی/ عجب مادر کیوتی دارد ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
بدون دیدگاه