اخبار
چگونه می‌توان خروپف را متوقف کرد؟
خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار…
برچسب: خواب
۱۵ مطلب
اخبار
اخبار
چرا راحت چاق می شویم؟
کم‌خوابی و استرس مزمن، هورمون‌هایی را فعال می‌کنند که بدن را به ذخیره‌ی چربی سوق می‌دهند. حتی بهترین…
اخبار
کلید داشتن خواب عمیق چیست؟
دانشمندان در یک تغییر اساسی در درک اسرار خواب عمیق، اکنون توجه خود را از مغز به روده…
اخبار
چگونه از شتاب پیری بکاهیم؟/ جوانی را به خود هدیه دهید
متخصصان در مطالعات اخیر دریافته‌اند که روند پیریِ انسان در دو بازه سنی ۴۴ و ۶۰ سالگی به…
اخبار
چند ترفند برای سریع تر به خواب رفتن
سازمان ملی ایمنی ترافیک بزرگراه‌های آمریکا اعلام کرده است رانندگی در حالت خواب‌آلودگی هر سال به صدها مورد…
اخبار
بهترین حرکات کششی برای خواب بهتر
یکی از پرسش‌هایی که عموما ذهن را درگیر خود می‌کند این است که آیا ورزش پیش از خواب…
اخبار
علت هوس شیرینی بعد از خواب را بدانید
شاید برایتان پیش آمده باشد که بعد از بیدار شدن از خواب شبانه یا یک چرت عصر، ناگهان…
اخبار
چگونه راحت بدون قرص و دارو به خواب برویم؟
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، افرادی که مزاج بدن یا مغزشان گرم و خشک است، خواب‌های…
اخبار
۵ عادت ضروری برای سلامتی که باید بدانید
این روزها سیل عظیمی از اینفلوئنسرها، تیترهای خبری و دوستان و خانواده‌های خیرخواه، توصیه‌های متناقضی در مورد سلامتی…
اجتماعی
چرا قهوه بعضی‌ها را خواب‌آلود می‌کند؟
بسیاری برای افزایش سطح هوشیاری قهوه می‌نوشند در حالی که قهوه در برخی افراد می‌تواند موجب خواب‌آلودگی شود.
اخبار
تاثیر خواب را بر سلامتی را بدانید؛ بهترین خواب کدام است
پژوهشگران پنج نوع متفاوت خواب در انسان شناسایی کرده‌اند که هرکدام با الگوهای خاصی از فعالیت مغزی و…
اجتماعی
بهترین وضعیت قرارگیری بدن هنگام خواب
به گزارش پلاس ، شما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می‌گذرانید و در این مدت،…
اجتماعی
تاثیر حالت خواب بر سلامت قلب و معده
به گزارش پلاس ، یافته‌های جدید نشان می‌دهد حالت خواب تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش…
اجتماعی
این میوه مثل قرص خواب آور عمل می کند بخورید و راحت…
به گزارش پلاس ؛ اگر شب‌ها غلت می‌زنید و خوابتان نمی‌برد، شاید راه‌حل ساده‌تر از آن چیزی باشد…
اخبار
سیر تا پیاز زندگی رابعه بلخی نخستین بانوی شاعر فارسی
رابعه بلخی از نخستین زنان شاعر در ادبیات فارسی است که زندگی‌اش هم‌چون شعرهایش آمیزه‌ای از عشق و…
