امگا ۳

این خوراکی‌های شگفت‌انگیز چگونه پوست شما را جوان و شاداب نگه می‌دارند؟

متخصصان پوست تأکید می‌کنند تغذیه سالم با خوراکی‌های غنی از ویتامین‌ها و امگا-۳، کلید حفظ جوانی و شادابی…

در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب…

با شروع زمستان و کاهش نور خورشید، خلق‌وخو دچار نوسان می‌شود اما با ۶ تغییر ساده در رژیم…

متخصصان تغذیه و سلامت می‌گویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهی‌های چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل…

به گزارش پلاس ، بیماران فشار خون بالا چه چیز‌هایی را نباید در وعده‌های غذایی خود مصرف کنند؟!…

به گزارش پلاس، این نکته ثابت شده که اسید‌های چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی برای سلامت…