سلامت
این توصیه ها را در جنگ جدی بگیرید/ چگونه در شرایط تنشزا…
سیستم ایمنی در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه…
برچسب: استرس
۱۰ مطلب
سلامت
اخبار
کدام خوراکیها جلوی سفید شدن زودرس موها را می گیرد؟
سفید شدن مو فقط سن نیست؛ کمبود مواد مغذی و سبک زندگی ناسالم میتواند این روند را تسریع…
اخبار
۶ ترفند برتر برای تضمین سلامت بلندمدت بدن
سبک زندگی سالم و ضدپیری بر پایه شش اصل علمی، از فعالیت ذهنی و هدفمندی گرفته تا تغذیه…
اخبار
۷ وسیله ممنوعه که آرامش اتاق خواب شما را نابود میکند!
آیا میدانید چند وسیله ساده در اتاق خواب شما میتواند خواب و خلقوخویتان را به شدت تحت تاثیر…
اخبار
چرا راحت چاق می شویم؟
کمخوابی و استرس مزمن، هورمونهایی را فعال میکنند که بدن را به ذخیرهی چربی سوق میدهند. حتی بهترین…
اخبار
آیا خرد کردن وسایل خشم شما را کم میکند؟
اتاقهای خشم که در آن افراد میتوانند وسایل مختلف را با چکش یا میله آهنی خرد کنند، در…
اخبار
چگونه آهسته غذا خوردن استرس را کاهش میدهد؟
بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونهای که وقتی…
اخبار
تنها کمی استرس کافی است تا ریزش مو آغاز شود
تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان میدهد که یک رویداد استرسزا میتواند سلولهای ایمنی خاصی را «برعلیه فولیکولهای مو» آموزش…
اخبار
چرا با استرس چاق میشویم؟
آیا تاکنون به این فکر کردهاید که هرچه بیشتر تحت فشار روحی باشید، کنترل وزن دشوارتر میشود؟
اجتماعی
استرس پس از جنگ در کودکان؛ نشانه ها و راهکارها
در صورتی که متوجه شدید کودک شما دچار استرس پس از جنگ شده است، ضروری است که با…
