کدام راز کاهش چربی شکمی واقعیتر است؛ رژیم غذایی یا ورزش؟
برای رهایی از چربیهای خطرناک شکمی، تنها یک راه حل جواب نمیدهد؛ ترکیب رژیم سالم و فعالیت بدنی منظم کلید موفقیت است.
مژگان نبوی
نویسنده
به گزارش پلاس، برای کاهش وزن پایدار و هدف قرار دادن چربیهای خطرناک شکمی، رویکردی ترکیبی ضروری است. انتخاب یک الگوی غذایی سالم مانند رژیم مدیترانهای در کنار فعالیت بدنی منظم، نهتنها به لاغری کمک میکند، بلکه سلامت عمومی بدن را نیز بهطور قابل توجهی بهبود میبخشد.
منبع: خبر فوری
📢 مهمترین اخبار
- خلاصه بازی بارسلونا 5 – 0 اتلتیک بیلبائو با درخشش رافینیا ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
- بیوگرافی ساغر عزیزی و همسرش؛ بازیگری که بیحاشیه اما با روایتهای جسورانه دلها را تسخیر کرد! ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
- کمند امیرسلیمانی با تیپ زمستانی سفید، فضای مجازی را به تسخیر خود درآورد/ خانم بازیگر زیباتر از همیشه ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
- بهاره رهنما با استایل مشکی و کریسمسی، جنجالی در فضای مجازی به پا کرد/ خانم بازیگر عجب تیپی زده ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
- استوری ناراحتکننده پارسا پیروزفر جلب توجه کرد / این تصاویر تلخ را چگونه پاک کنیم؟ ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
شناسه خبر:
121116
۱۶ دی ۱۴۰۴
بدون دیدگاه