راهکاری خانگی برای حل مشکل بی خوابی شبانه
یکی از روشهای توصیه شده برای رفع بیخوابی شبانه مصرف برخی دمنوشها است.
عسل افشاری
نویسنده
به گزارش پلاس ، شبهای بی خوابی مشکلی آشنا برای بسیاری از افراد است که دلایل مختلفی میتواند داشته باشد؛ از استرس و اضطرابهای روزمره گرفته تا مشکلات جسمی و عادات نادرست خواب. بیخوابی مزمن نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار میدهد بلکه میتواند سلامت جسم و روان را نیز به خطر بیندازد. خوشبختانه، راهکارهای طبیعی و موثری برای رفع بیخوابی وجود دارد که یکی از آنها استفاده از دمنوشهای گیاهی است.
در این اینفوگرافیک به معرفی چند دمنوش موثر برای بهبود خواب شبانه و بررسی خواص آنها پرداخته شده است.
📢 مهمترین اخبار
- جزئیاتی از سریال «شکوفههای گیلاس» با بازی هدیه تهرانی ۱۴۰۴/۰۹/۲۸
- بیوگرافی و حواشی زندگی بهروز وثوقی و همه هسرانش؛ از پوری بنایی تا گوگوش و کتایون ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
- فرصت طلایی حسینزاده مقابل دروازه پرسپولیس ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
- کنعانیزادگان منجی پرسپولیس؛ گل اول پرسپولیس به تراکتور ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
- شوت جادویی ترابی؛ گل افتتاحیه تراکتور مقابل پرسپولیس که همه را شوکه کرد! ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
شناسه خبر:
62053
۲۰ مهر ۱۴۰۴
بدون دیدگاه