راهکاری خانگی برای حل مشکل بی خوابی شبانه
یکی از روشهای توصیه شده برای رفع بیخوابی شبانه مصرف برخی دمنوشها است.
عسل افشاری
نویسنده
به گزارش پلاس ، شبهای بی خوابی مشکلی آشنا برای بسیاری از افراد است که دلایل مختلفی میتواند داشته باشد؛ از استرس و اضطرابهای روزمره گرفته تا مشکلات جسمی و عادات نادرست خواب. بیخوابی مزمن نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار میدهد بلکه میتواند سلامت جسم و روان را نیز به خطر بیندازد. خوشبختانه، راهکارهای طبیعی و موثری برای رفع بیخوابی وجود دارد که یکی از آنها استفاده از دمنوشهای گیاهی است.
در این اینفوگرافیک به معرفی چند دمنوش موثر برای بهبود خواب شبانه و بررسی خواص آنها پرداخته شده است.
مهمترین اخبار
- گلایه پدر بیژن بنفشهخواه از پسرش وسط برنامه؛ وقت کردی یه سر هم به ما بزن ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
- روایت تلخ رضا حسین زاده گوینده سابق خبر از فوت همسرش؛ در عرض ۲ ساعت زندگیم نابود شد ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
- شوخی بامزه فیلمبردار با نسیم ادبی؛ خانم بازیگر فیلتر بارون بذارم تکمیل شه ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
- سوگل قلاتیان با استوری که نفرین کرد؛ باش تا نفرین دوزخ از تو چه سازد ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
- عکس| استوری تلخ و غم انگیز میثم ولیخانی؛ دردیست در این سینه که همزاد جهان است ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
شناسه خبر:
62053
۲۰ مهر ۱۴۰۴
بدون دیدگاه