بهترین میوه برای افرادی که دچار سکته شده اند، چیست؟

به گزارش پلاس، به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، برخی خوراکی‌های فراسودمند می‌توانند در کنار درمان‌های طب نوین در پیشگیری یا بهبود برخی حملات گذرای مغزی و سکته قلبی موثر باشند.

عکس| دامن چرم و کیف طلایی جنجالی سپیده خداوردی؛ خانم بازیگر این استایل مناسبه؟

وقتی نیترات چغندر قرمز به کمک عروق می‌آید

چغندر قرمز حاوی نیترات است که باعث تولید نیتریک اکسید (NO) و گشاد شدن عروق می‌شود. البته مصرف چغندر قرمز در مبتلایان سنگ‌های کلیوی اگزالات کلسیم منع مصرف دارد. شاه‌توت، انگور قرمز و آلبالو از جمله میوه‌های سرخ حاوی آنتوسیانین‌هایی هستند که باعث بهبود گردش خون در عروق باریک و ریز می‌شوند و اثرات ضدالتهابی قوی در عروق دارند. همچنین گردو تأمین‌ کننده اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای حفظ سلامت عروق و کاهش التهاب، اثربخش است. روغن زیتون فرابکر نیز سرشار از پلی‌فنول‌هایی است که از عملکرد عروق حمایت می‌کند.

در کنار این خوراکی‌ها، ورزش هوازی ملایم مانند پیاده‌روی و تای چی سودمند هستند. تأمین آب کافی همراه با حفظ تعادل الکترولیت‌ها از طریق مصرف آب سیب تازه یا آب انار رقیق‌ شده پیشنهاد می‌شود. همچنین پرهیز از غذاهای التهاب‌زا مانند شکر و قند، گوشت‌های فرآوری‌شده و آرد سفید ضروری است.

سیر، جلوی حملات مغزی را می‌گیرد

خوردن سیر کوبیده شده و نه درسته برای پیشگیری از سکته‌ مغزی ایسکمیک (سکته‌ای که بدنبال گیر کردن لخته در سرخرگ‌های مغز روی می‌دهد) سودمند است؛ ولی در افراد مستعد سکته هموراژیک (سکته‌ای که در پی پارگی سرخرگ و خونریزی در بافت مغز روی می‌دهد) خطرناک است‌. پزشک آگاه با کمک داده‌های بالینی و آزمایشگاهی می‌تواند حدس بزند که هر فرد مستعد کدام نوع سکته است. مصرف همزمان سیر و داروهای ضدانعقاد می‌تواند بسیار زیان‌بار باشد. سیر، زردچوبه و فراورده‌های جینکوبیلوبا علی رغم اثرات قابل‌توجه بر کاهش ایجاد لخته در عروق، مصرف همزمان آن‌ها با داروهای ضد تجمع پلاکت‌ مانند آسپرین و… تداخل جدی دارد و مصرف آن‌ها باید تحت نظر پزشک باشد.

منبع: خبر فوری