بهترین ویتامین برای چاق نگه داشتن صورت را بشناسید
ویتامینهای گروه B سبب چاق شدن صورت میشوند.
عسل افشاری
نویسنده
به گزارش پلاس، مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آنها متابولیسم چربیها، کربوهیدراتها و پروتئینها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمیکند و وزن شما کاهش مییابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و … منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.
مهمترین اخبار
- سوگل قلاتیان با استوری که نفرین کرد؛ باش تا نفرین دوزخ از تو چه سازد ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
- عکس| استوری تلخ و غم انگیز میثم ولیخانی؛ دردیست در این سینه که همزاد جهان است ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
- ادعای جنجالی ژیلا صادقی از خیانت شوهرش با نفیسه روشن؛ دلیل اصلی طلاق هم همین بود ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
- استوری| تیکه سنگین و کنایه آمیز منوچهر هادی ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
- آخرین عکس بازیگران قبل از فوتشان؛ چه لحظههای با ارزشی بود ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
شناسه خبر:
69550
۰۴ آبان ۱۴۰۴
بدون دیدگاه