بهترین ویتامین برای چاق نگه داشتن صورت را بشناسید
ویتامینهای گروه B سبب چاق شدن صورت میشوند.
عسل افشاری
نویسنده
به گزارش پلاس، مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آنها متابولیسم چربیها، کربوهیدراتها و پروتئینها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمیکند و وزن شما کاهش مییابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و … منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.
📢 مهمترین اخبار
- جزئیاتی از سریال «شکوفههای گیلاس» با بازی هدیه تهرانی ۱۴۰۴/۰۹/۲۸
- بیوگرافی و حواشی زندگی بهروز وثوقی و همه هسرانش؛ از پوری بنایی تا گوگوش و کتایون ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
- فرصت طلایی حسینزاده مقابل دروازه پرسپولیس ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
- کنعانیزادگان منجی پرسپولیس؛ گل اول پرسپولیس به تراکتور ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
- شوت جادویی ترابی؛ گل افتتاحیه تراکتور مقابل پرسپولیس که همه را شوکه کرد! ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
شناسه خبر:
69550
۰۴ آبان ۱۴۰۴
بدون دیدگاه