میوهای جادویی برای کنترل قند خون و مدیریت وزن که همه باید بدانند!
مطالعه جدید محققان ایلینوی نشان میدهد مصرف روزانه انبه میتواند به تنظیم قند خون و بهبود سلامت متابولیک کمک کند؛ میوهای که شاید از قدرتهای نهفتهاش بیخبر بودید.
به گزارش پلاس، محققان موسسه فناوری ایلینوی، ۲۹ مطالعه منتشر شده بین سالهای ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۵ را بررسی کردند تا درک بهتری از چگونگی تأثیر انبه بر بدن داشته باشند.
«بریت برتون-فریمن»، مدیر مرکز تحقیقات تغذیه در دانشگاه فنی ایلینوی، گفت: «تحقیقات روزافزون، نقش امیدوارکننده انبه را در حمایت از سلامت متابولیک نشان میدهد.»
وی افزود: «یافتهها نشان میدهد که انبه میتواند یک افزودنی ارزشمند به یک رژیم غذایی متعادل باشد و به تنظیم قند خون و پشتیبانی از مدیریت وزن کمک کند- مزایایی که بسیاری از مردم ممکن است همیشه با میوه مرتبط ندانند.»
«همانطور که ما همچنان به بررسی مواد مغذی و فیتونوترینتهای منحصر به فرد انبه ادامه میدهیم، راههای بیشتری را کشف میکنیم که میتواند به سلامت کلی کمک کند.»
انبه بیش از ۲۰ ویتامین، ماده معدنی و آنتیاکسیدان، از جمله فیبر و ترکیبات گیاهی مانند مانگیفرین، دارد.
منبع: خبر فوری
📢 مهمترین اخبار
- بهاره رهنما با استایل مشکی و کریسمسی، جنجالی در فضای مجازی به پا کرد/ خانم بازیگر عجب تیپی زده ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
- استوری ناراحتکننده پارسا پیروزفر جلب توجه کرد / این تصاویر تلخ را چگونه پاک کنیم؟ ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
- الناز شاکردوست در ۱۹ سالگی؛ چهرهای که هیچکس ندیده بود! ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
- سارا سریال پایتخت با استایل هندی؛ خانم بازیگر با هر تیپی جذابه ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
- استوری| هنگامه قاضیانی با عکس غمگینی دل همه را لرزاند! ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
بدون دیدگاه